paktum@pmiroda.hu +36 30 512 7836
Cikkeim, amelyekkel segíteni szeretnék Neked
Hosszú boldog kapcsolat
Ismét jönnek az ünnepek!
2018-11-25 írta Dr. Asbóth Hedvig

Elég későn köszöntött be idén az ősz, és már készülhetünk is a karácsonyra! Én ezt imádom! Tudom, hogy sokan nem szeretik ezt az időszakot, mert látja maga előtt a tömeget, amelyben vásárolni kell, a lökdösődést, feszült munka utáni estéket, hogy még mindig nem mindenkinek tudta megvenni az ajándékot… Mi lenne, ha nem ezt látnád a […]

Bővebben
0
Coaching
Múlt és jelen – Hogyan engedheted el azt, ami a múltban történt
2018-11-04 írta Dr. Asbóth Hedvig

Azt hisszük sokszor, hogy a jelenben élünk, miközben tetteinket folyamatosan az határozza meg, hogy mi történt velem a múltban. Gondold csak végig egy napodat / egy beszélgetésedet. Utazol a buszon hosszabb ideig, és beszélgetés alakul ki a melletted ülővel. Hányadik mondatod fog arról szólni, hogy igen, nem könnyű az életem, mert …. anyám / apán […]

Bővebben
0
Coaching
A szamár története
2018-10-25 írta Dr. Asbóth Hedvig

Találtam egy aranyos történetet, amit szeretnék megosztani veled. „Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy földműves, akinek a szamara beleesett a kútba. Órákig panaszosan bőgött, miközben a földműves próbálta kitalálni, mit tegyen. Végül úgy döntött, hogy nem éri meg kihúzni a szamarat, már úgyis öreg az állat, a kutat meg egyébként is be kellett […]

Bővebben
0
Coaching
Változás – 3 + 1 lépés, hogyan indulj el az új úton!
2018-10-08 írta Dr. Asbóth Hedvig

Hogy érzed magad az életedben? Elégedett vagy magaddal, vagy azt gondolod, hogy kell a változás, ez így már nem mehet tovább? Ez a cikk akkor szól neked, ha éppen itt az ideje annak, hogy változtass! Első lépés: Őszintén, valld be magadnak, hogy ez így nem jó, és döntsd el, hogy változtatni akarsz. Megvan? Ez akkor […]

Bővebben
0
Kommunikáció
Figyelj magadra! Légy boldog!
2018-09-19 írta Dr. Asbóth Hedvig

Éld boldogan, őszintén, és egyszerűen az életedet! Így visszanézve rá, csak a jó dolgokra fogsz emlékezni. Pár ötlet, hogy teheted meg ezt.    Munkám és életem során annyiszor látom azt, hogy bár boldognak hiszi magát az ember, vagy boldognak mutatja, de akár több évtized együttélés után kiderül, hogy mégsem volt az. Csak sokszor már egy […]

Bővebben
0
Hosszú boldog kapcsolat
Boldog párkapcsolat egyik alapja –FIGYELJ A PÁRODRA!
2018-07-15 írta Dr. Asbóth Hedvig

Sokat beszélünk arról, hogy fontos a kommunikáció a párkapcsolatban, de ugyanolyan fontos dolog az is, hogy figyeljünk egymásra. Ez valóságos figyelmet jelent. Milyen is az? leteszed a telefonodat, laptopodat, vagy bármilyen kütyüdet, ami rendszeresen a kezedben van. kikapcsolod a tv-t, vagy a filmet, amit éppen nézni szeretnél. a párodhoz fordulsz, ránézel, és meghallgatod, amit mond. […]

Bővebben
0
Hosszú boldog kapcsolat
Felkészülés a nyaralásra
2018-05-01 írta Dr. Asbóth Hedvig

Mindenki arra vágyik, hogy nyaralás alatt boldogan teljenek a napok, feltöltődhessen. Készüljetek fel rá közösen, és sikerülni fog! Talán még korainak tartod, hogy a nyaralásról beszéljünk. Lehet, hogy még nem is tudod, hogy hova mentek, még talán azt sem, hogy mikor. Mi lehet ennek az oka, hogy mégis erről írok? Ennek nagyon egyszerű az oka. […]

Bővebben
0
Párkapcsolati tanácsadás
A MI, legyen két ember szövetsége
2018-03-18 írta Dr. Asbóth Hedvig

Amikor elkezdünk járni, szerelmesek leszünk, bizony fontos számunkra, hogy mindinkább hasonlítsunk társunkra.  Ez jelenti azt az érzést közöttünk, hogy közünk van egymáshoz.  Kutatók vizsgálata alapján ebben az időszakban csökken azon agyi terület aktivitása, amely a kritikus gondolkodásért felelős.  Így a szerelem időszakában – 1,5 – 2 év – sokszor észre sem vesszük párunk viselkedésében azokat […]

Bővebben
0
Egyéb
Építsd fel önbizalmad 6 lépésben
2018-02-11 írta Dr. Asbóth Hedvig

Önbizalom, ez ami manapság mindig, mindenhol kell. Ha azt érzed ennek hiányában vagy, adok pár ötletet a fejlesztéshez. Ügyfeleim különböző problémákkal fordulnak hozzám. Az esetek többségében kiderül, hogy a gond gyökere az önbizalom hiányban van. Sajnos nagyon sokan szenvednek ebben. De mi lehet ennek az oka? A tény, hogy ez gyerekkorra nyúlik vissza, ha nem […]

Bővebben
0
Konfliktus
Hogyan kerülhetjük el a veszekedéseket?
2018-01-28 írta Dr. Asbóth Hedvig

A veszekedés megkeserítheti a mindennapjainkat. Van-e megoldás arra, hogy nyugodtabbá tegyétek az együtt töltött időt? Van, ha tényleg meg akarjátok oldani ezt a problémát. A veszekedés sok párkapcsolat velejárója. Vannak, akik ritkábban teszik ezt meg, vannak azonban olyanok, akik sajnos nap mint nap gyakorolják. Te melyik csoporthoz tartozol? Ha ritkán teszitek pároddal ezt, utána rövid […]

Bővebben
0