figyelem - Paktum Mediátor Iroda

Coaching

2020-12-11 írta Dr. Asbóth Hedvig

Ha rákérdez valaki érzéseinkre, általában azt mondjuk, hogy jól vagy rosszul érezzük magunkat. Ha egy történetet mondunk el, általában akkor is ezekről beszélünk. Tudtad, hogy a szakemberek – nem csak a brit tudósok 🙂 – közel 200 kifejezést szedtek össze, melyek érzelmeinket fejezik ki? Érdemes elolvasni, akár szókincs bővítése céljából, akár azért, hogy jobban ki fejezhesd […]

Bővebben

Ünnep

Advent – 2020

2020-11-29 írta Dr. Asbóth Hedvig

Hagyományokhoz híven most is napról napra osztok meg veled egy-egy gondolatot a karácsonyi felkészülés időszakára. Akár mi vesz is körül bennünket, attól a karácsony hamarosan elérkezik hozzánk. Most pont annak van itt az ideje, hogy figyeljünk egymásra, és teremtsük meg magunk és környeztünk pozitív hangulatát. 2020.12.24. Az elmúlt 23 nap alatt már teljesen felkészültél. A […]

Bővebben

Coaching

Lélektani kalandtúra

2020-01-13 írta Dr. Asbóth Hedvig

LÉLEKTANI KALANDTÚRA Itt egy program, ami segít neked abban, hogy teljes emberként élhesd életedet. Ami nem jól működik, megváltoztasd. Tudom, sok lehetőség van, amivel elindulhatsz. Miben más ez, mint a többi? Abban, hogy ezt én végig is csináltam. Mit adott ez nekem? Azt érzem, hogy sokkal boldogabb vagyok, amióta megváltoztattam az életemet. Addig is csak […]

Bővebben

Hosszú boldog kapcsolat

Hallgasd meg, ha hozzád fordul!

2019-04-28 írta Dr. Asbóth Hedvig

Gyakran találkozom munkám során azzal, hogy az ügyfél története így hangzik: hiába mondtam neki, hogy baj van, szóltam a problémáról, mégsem hallgatott meg, így most már Önnél kötöttünk ki. Gyakran jön erre a válasz, de én meghallgattam. Gondoltam, hogy ebből a témából párkapcsolati cikket írok, de rájöttem, hogy egymás meghallgatásának hiánya nem csak ezen a […]

Bővebben

Coaching

Figyelem – Mire is figyelünk?

2019-03-21 írta Dr. Asbóth Hedvig

Életedet Te határozod meg! Nem a kívülállók, csakis Te. Ha boldog vagy, azért te veregetheted meg válladat. Igen, jól tetted! Ha nem, az pedig a te felelősséged! Ez mind-mind döntéseid eredménye! A döntésedhez persze figyelsz a körülötted lévő információkra. Melyikekre is? Mindig arra figyelünk, ami éppen foglalkoztat. Ha szeretnél egy táskát venni, akkor hiába van […]

Bővebben

Hosszú boldog kapcsolat

Boldog párkapcsolat egyik alapja –FIGYELJ A PÁRODRA!

2018-07-15 írta Dr. Asbóth Hedvig

Sokat beszélünk arról, hogy fontos a kommunikáció a párkapcsolatban, de ugyanolyan fontos dolog az is, hogy figyeljünk egymásra. Ez valóságos figyelmet jelent. Milyen is az? leteszed a telefonodat, laptopodat, vagy bármilyen kütyüdet, ami rendszeresen a kezedben van. kikapcsolod a tv-t, vagy a filmet, amit éppen nézni szeretnél. a párodhoz fordulsz, ránézel, és meghallgatod, amit mond. […]

Bővebben