paktum@pmiroda.hu +36 30 512 7836
Cikkeim, amelyekkel segíteni szeretnék Neked
Coaching
Pozitív és negatív érzelmek
2020-12-11 írta Dr. Asbóth Hedvig

Ha rákérdez valaki érzéseinkre, általában azt mondjuk, hogy jól vagy rosszul érezzük magunkat. Ha egy történetet mondunk el, általában akkor is ezekről beszélünk. Tudtad, hogy a szakemberek – nem csak a brit tudósok 🙂 – közel 200 kifejezést szedtek össze, melyek érzelmeinket fejezik ki? Érdemes elolvasni, akár szókincs bővítése céljából, akár azért, hogy jobban ki fejezhesd […]

Bővebben
0
Ünnep
Advent – 2020
2020-11-29 írta Dr. Asbóth Hedvig

Hagyományokhoz híven most is napról napra osztok meg veled egy-egy gondolatot a karácsonyi felkészülés időszakára. Akár mi vesz is körül bennünket, attól a karácsony hamarosan elérkezik hozzánk. Most pont annak van itt az ideje, hogy figyeljünk egymásra, és teremtsük meg magunk és környeztünk pozitív hangulatát. 2020.12.24. Az elmúlt 23 nap alatt már teljesen felkészültél. A […]

Bővebben
0
Hosszú boldog kapcsolat
Jó dolgodban nem is tudod, mit csinálj!
2020-09-22 írta Dr. Asbóth Hedvig

Ez persze nem rólad szól, hanem egy olyan párról, akikre ezt el lehetett mondani. Ha érdekel, olvasd tovább. Hallottad már ezt a mondatot? Lehet, hogy te is mondtad? Mikor? Amikor valami teljesen váratlant történt egy párral? Elmondok egy rövid kis törtnetet. Volt egy jó barátunk, a szomszéd kisboltos. Inkább hozzá jártunk ennivalót venni, mert neki […]

Bővebben
0
Hangulatjavító
LÉLEKTANI KALANDTÚRA
2020-07-28 írta Dr. Asbóth Hedvig

Mindenki másképp élte meg az elmúlt hónapokat. Volt, aki teljesen tanácstalanná vált, volt, aki élvezte a váratlan pihenést. Olyan is akadt, aki ezt egy új kezdetnek élte meg, és olyan is, aki rádöbbent, itt az ideje a változásnak. Egy érdeklődő azért keresett meg, mert rájött az elmúlt pár hónap alatt, hogy teljesen más lett fontos […]

Bővebben
0
Coaching
Panaszkodás ? – MÁTÓL VÉGE!
2020-07-09 írta Dr. Asbóth Hedvig

Emlékszem, volt időszak az életemben, amikor a munkahelyemen semmi másról nem szóltak a beszélgetések, csak ki tud többet panaszkodni. Bár elég elmenni egy orvoshoz , és várakozni, belehallgatni ott ülő betegek párbeszédébe. Az az érdekesebb, akinek több és nagyobb baja van! Majd azon csodálkozik, hogy újra és újra vissza kell térnie az orvoshoz. Pedig nincs […]

Bővebben
0
Coaching
Mire koncentrálj most?
2020-06-15 írta Dr. Asbóth Hedvig

A jóra, a pozitív dolgokra. A „most”-ra. a jelen pillanatára. Mielőtt elkezdted olvasni a cikket, mit tettél? Mi volt jó abban a pillanatban? Hogy érzed magad most? Épp felolvasok egy könyvet a Bodor Tibor Egyesületnek, és találtam benne egy nagyon jó kis történetet: „ Egyszer egy turista Skóciában, amikor a kis vidéki szállodájából zuhogó esőben […]

Bővebben
0
Hangulatjavító
Oké vagyok, vagy mégsem?
2020-06-05 írta Dr. Asbóth Hedvig

Az első válasz, szinte mindig, hogy persze, én OKÉ vagyok, rendben vagyok magammal. Rendben megy a vállalkozás. Ezt megtesszük akkor is, ha erről szó sincs. Lehet, hogy a mosoly is csak addig van az arcon, amíg beszélgetünk, és amint magunkra maradunk, teljesen más képet mutatunk. Mi lehet annak az oka, hogy nem merünk őszinték lenni? […]

Bővebben
0
Coaching
HÁLA
2020-04-14 írta Dr. Asbóth Hedvig

Most igazán úgy érzem, itt van az időszaka annak, hogy hálásak lehessünk. Miért pont most? Ebben a nehéz időszakban? Csupán azért, hogy lásd meg, mi szép az életedben. Most igazán fontos, hogy pozitívan vegyük fel a harcot az akadályokkal. Azok pedig akadnak szépen! Annyi minden teljesen természetes volt eddig. Van lakásom, van állásom, van családom. […]

Bővebben
0
Coaching
Hogyan tedd pozitívvá ezt az időszakot?
2020-04-09 írta Dr. Asbóth Hedvig

Mi lehet vajon jó ebben az időszakban? Talán a lelassulás? Talán az, hogy jobban tudunk egymásra figyelni? Talán az, hogy a közös ellenség – a vírus – összehoz bennünket? Talán az, hogy rájövünk, tényleg fontosak vagyunk egymásnak? Mindenkinél más lehet ez. Lehet, hogy akár már eleged is lehet abból, hogy most mindenki próbál téged jókedvre […]

Bővebben
0