paktum@pmiroda.hu +36 30 512 7836
A konfliktusmentes kommunikáció titkai
2016-10-09
0

A jó párkapcsolat egyik igazi alapja a kommunikáció.

Biztos, ezt már mindenki hallotta. Sokan erre azt válaszolják, de én beszélgetek a társammal, mégis rossz a kapcsolatunk, most akarunk válni.

Mi lehet ennek az oka?

  • Lehet, hogy többnyire indulatosok vagyunk, nem hallgatjuk meg társunkat.
  • Van olyan, hogy teljesen máshol jár a gondolatod, az a helyzet húzott fel, mégis párodon vezeted le.
  • Sokszor nem is érdekel, amit mond.
  • Akkor próbálsz beszélgetni vele, amikor ő pihenni / tévézni akar, vagy feldúlt, és elege van a világból.
  • Lehet, hogy bármit mondasz, a párod azt sosem fogadja el, mindig kritizál. Ezzel pedig már olyan sérüléseket okozott Neked, hogy rögtön támadsz, bármit mond.
  • De olyan is akad, hogy te kritizálod folyton. Biztos, hogy mindig igazad van?

Van ismerős helyzet ezek közül?

Ha igen, gondolom, ez neked sem volt jó. Ha visszagondolsz rá, mérges, feldúlt leszel, vagy éppen lelkiismeret-furdalásod van, amiért azt bántottad meg, akit nem kellet volna.

Mit tegyél, hogy a beszélgetéseitek valóban feszültségoldóvá válhassanak és azzal erősíteni tudd kapcsolatodat, ne szétrombolni?

Legyen olyan,

  • amiben őszinték lehettek,
  • ami egyenrangú,
  • amelynek alapja a szeretet,
  • amikor meghallgatjátok egymást,
  • nem csak a saját igazadat fogadd el, hanem legyél elég rugalmas alkalmazkodásra,
  • amikor figyelembe veszitek egymás érzéseit.

Mikor történjen ez?

Bármikor.  Minden nap / minden este, amikor mindketten erre vágytok, és jól esik elmondani a másiknak a bánatot / örömöt.

Ki kezdeményezze?

Te vagy a párod. Ne várj arra, hogy majd a társad szól. Ha úgy érzed, hogy valami nyomja a lelkedet, vagy társadnál érzed, hogy jól esne neki egy beszélgetés, akkor induljon!

Figyelj azonban arra, hogy ne érezzétek kötelességnek azt, hogy BESZÉLGETNETEK KELL! Társas lények vagyunk, fontosak vagyunk egymásnak, és folyamatosan beszélgetünk bárkivel, bármikor. A kollegánkkal, a bolti eladóval, az óvodás társ anyujával, az iskolai osztálytárs apujával. Mindenkivel.

Ha ezt bárkivel megtesszük természetesen, akkor legyen természetes az is, hogy a párunkkal is ugyanezt tesszük.

Fogadd el azt is, hogy nem mindig működik ez így. Van olyan, hogy vitatkozunk egyet, vagy felemeljük a hangunkat. Igen, emberek vagyunk ez is benne van a pakliban, de ne ez adja a beszélgetések túlnyomó hányadát.

A lényeg, hogy a megszokott, a mindennapi kommunikációnkat a szeretet vezérelje!

Legyünk pozitívak, nevessünk sokat!

Erre Te is képes vagy, csak akarnod kell!

Vélemény, hozzászólás?