paktum@pmiroda.hu +36 30 512 7836
Bocsánatkérés – Hogyan tegyem úgy, hogy jó legyen?
2017-09-17
0
Nehéz bevallani mindenkinek, hogy hibázik. Sokszor azt érzed, hogy ő ugyanolyan hibás, mint te, akkor miért pont te kérj bocsánatot. Ezek jó kérdések, de ha egyszerűen, boldogan szeretnéd élni életedet, akkor érdemes megtenni. Már csak magad miatt is.

Alapvetően rajtad múlik, hogy hányszor kerülsz kellemetlen helyzetbe. Bár a megbántás sokszor akarva, akaratlanul csak úgy jön. Az, aki megbánt lelkiismeret-furdalással küszködik, míg a másik sértettnek érzik magát.

Ez senkinek sem jó. Ugye?

Mit tegyél, ha megbántasz valakit, és ettől nem érzed jól magad? Kérj bocsánatot. Persze van, hogy felmerül benned, hogy miért pont te? Hiszen a másik fél is hibás. Azért, hogy neked is jó legyen! Ne marcangoljon tovább a lelkiismeret-furdalás.

Hogyan tedd ezt? Hatásosan, vagyis:

  • az a legjobb, ha rögtön azonnal, ahogy észreveszed, hogy megbántottad a másikat, kezdeményezed a békülést.
  • Fontos, hogy ezt úgy tedd, hogy az tényleg őszinte legyen, és hasson.

Helyzet: ünnepelnétek otthon, és elkésel a vacsoráról.

SOSE ÍGY TEDD:  Bocsi, ehetünk már?

ÉS ÍGY SE: Bocsi, tudom ,hogy elkéstem, de múltkor te se értél haza időben, hiába ígérted.

ÍGY PEDIG FŐLEG NE: Tudom elkéstem, de ennek is te vagy az oka. Ha napközben nem hívsz fel annyiszor, már rég itthon lennék. …

Én inkább ezt javasolnám:

Ne haragudj, hogy elkéstem, pedig tudom, hogy megbeszéltük, ma kivételesen időben hazaérek, de nem sikerült. Nagyon sajnálom, hogy így alakult.

Ha te vagy a sértett fél, elmondhatod az érzéseidet, hogy ez neked miért esett rosszul. Ha azonban párod bocsánatkérése tényleg őszinte és a megbántás mértékének megfelelő, akkor fogadd el, és engedd el sértettségedet.

Mire is gondolok?

NE EZT MOND:  Sose vagy képes arra, hogy egyszer is betartsd, amit ígérsz?

EZT SE: Semmibe veszel, azt hiszed, hogy velem bármit megtehetsz. Mit képzelsz te magadról?

ÉN ÍGY SE TENNÉM: Elegem van belőled, felejts el, le is út fel is út.

Amit én mondanék:

Nagyon rosszul esett nekem, hogy nem sikerült hazaérned. Nagyon vártalak.

Ezzel nem bántod meg a másikat, de elmondod, hogy milyen érzés volt neked rá várni. Ő sem fog ilyenkor támadni, hanem megbeszélhetitek azt, hogyan pótoljátok be az egymás nélkül töltött órákat.

Ha te is engedsz sértettségedből, a másik fél is sokkal könnyebben fog legközelebb bocsánatot kérni, mert tudja, hogy ha hibázik is, abból nem lesz napokig tartó puffogás.

Te is hibázhatsz, de ha te megbocsátasz, legközelebb neked is hamarabb megbocsátanak.

Legyetek türelmesek, megértőek és kitartóak kapcsolatotokban!  Én már tudom, megéri!

 

 

Vélemény, hozzászólás?