paktum@pmiroda.hu +36 30 512 7836
Vigyázz a kapcsolatodra ma is!
2020-03-17
0

Ha azt mondták a munkahelyeteken, hogy homeoffice, a gyerekeket sem kell vinni sehova, te is feszült vagy, mi lesz még….. akkor bizony ez a feszültség rányomhatja bélyegét kapcsolatotokra is. Ha te ideges vagy, már nem tudsz kedvesen reagálni feszült párod beszólására.

Most kell igazán összefogni, sőt akár még idő is lehet az érzelmek felélesztésére.

Hogyan?
  • Vegyél két mély levegőt, vagy sok mély levegőt, és nyugodj meg!
  • Koncentrálj a jó dolgokra! Ma tényleg szépen süt a nap, ki lehet ülni a teraszra, erkélyre, ablakba.
  • Koncentrál arra, ami jó a párodban!
  • Ha most hirtelen nem jut eszedbe jó dolog róla, akkor emlékezz vissza, mikor még jobban élveztétek egymás társaságát. Mi volt akkor más? Mi hozható vissza?
  • Nézz kedvesen a szemébe, és mosolyogj rá!
  • Bújj hozzá! (a vírus nem ettől fogjátok elkapni vagy sem, hiszen egy közegben mozogtok)
  • Amikor kettesben tudtok maradni, beszéljétek át közösen a mostani helyzetet, és találjátok ki, milyen jó dolgokat lehet ebből kihozni!
  • Találjátok ki, holnap mi lesz az, amit közösen megtesztek?
  • Együtt szinte mindig könnyebb, mint egyedül! Ha másért nem, mert van kinek elmondani, miért vagy feszült.
  • Ha sikerült ma szép pillanatokat okozni egymásnak, este ünnepeljétek meg egy koccintással, vagy csak annyival, hogy SZÉP VOLT !

Ha eddig csak rohantatok, csak a gyerekek feladataival foglalkoztatok, elmentetek egymás mellett, biztos, hogy furán fog nézni rád párod, hogy mi bajod, hogy rá mosolyogsz! Nem baj! Mond el nek, hogy fontos számodra, és szeretnéd, ha ezt a mostani kihívást ketten oldanátok meg. Úgy, hogy akár pár év múlva, és jó érzés legyen visszagondolni.

Hajrá!

Ha beszélgetni szeretnél, mert nem megy, már nagyobb a baj, hívj nyugodtan! Mond el nekem, szívesen segítek!

Dr. Asbóth Hedvig Administrator
Dr. Asbóth Hedvíg mediátor, párkapcsolati tanácsadó, coach. 1990 óra él házasságban, 3 gyermek édesanyja. A 10 legjobb párkapcsolati tippet tartalmazó „Szeretet szakácskönyve” című minikönyv szerzője, melyet ingyenesen letölthetsz ide kattintva!